2012/01/19 11:19
カラダのゆがみを改善する格好のツール「ハイヒール」
今日、とても面白い記事をみつけました。
女性に必ず役立つ貴重な記事だと思います。
ハイヒールは、履きこなすことが難しいと思いがちですが、きちんと履けばカラダのゆがみを改善できるということですから、少し驚いてしまいます。
ヒールを履いて歩くことはバランスボールでエクササイズすることと同じだそうです。
ふだん使わない細かい筋肉を使うことでバランス感覚が養われ、また、一歩ずつ丁寧に歩く習慣がつくので、姿勢も整い女性らしい動きを身につけることができるということです。
ハイヒールは着地面積が少なく、とくにヒール部分が細いので、普通の靴に比べてかなり不安定ですね。
これを美しく履きこなすためには、脚力や体幹の筋力、バランス感覚、慣れが必要不可欠。
「これらの必要条件を満たすべく、意識を変えてハイヒール仕様のカラダづくりをすれば、モデルのような腰高、脚長体型を目指すことさえできるのだ」
と、ウォーキングとポージングの専門家、清水春名さんが書いていました。